Penanusa.com – Osteoporosis merupakan masalah kesehatan yang menyerang tulang. Tulang menjadi lemah dan rapuh. Osteoporosis ini menyerang manusia tidak mengenal usia.
Ketua Umum Pengurus Besar Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PB Perosi), Dr dr Fiastuti Witjaksono, MKM MS, SpGK (K), menjelaskan ada dua faktor penyebab osteoporosis.
Pertama adalah faktor risiko yang dapat diubah, dan yang kedua adalah faktor risiko yang tidak dapat diubah. Faktor yang tidak dapat diubah adalah usia, gender (wanita lebih banyak), ras tertentu dan riwayat keluarga.
Osteoporosis penyakit tulang yang juga disebut silent killer. Penyakit ini tidak hanya menyerang lansia bahkan anak muda pun bisa terkena penyakit ini. Terlebih kurangnya kesadaran akan penyakit ini juga menjadi salah satu penyebabnya.
| Baca juga : Waspadai Penyakit yang Lebih Berbahaya dari Covid-19 |
Salah satu cara yang tepat guna mengantisipasi osteoporosis adalah dengan melakukan olahraga ringan seperti stretching dan joging. Sebab peregangan otot ketika berolahraga dapat mempercepat masuknya kalsium dari makanan yang dimakan ke dalam tulang.
